반응형 나르시스트 #자기애 #대처법 #심리학 #자기보호 #경계설정 #감정관리 #지원네트워크1 나르시스트 대처법: 자신을 지키는 7가지 전략! 나르시스트와의 관계는 복잡하고 어려울 수 있지만, 효과적인 대처법을 통해 자신을 보호하고 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 다음은 나르시스트와의 상호작용에서 자신을 지키기 위한 7가지 전략입니다. 나르시스트 대처법: 자신을 지키는 7가지 전략!1. 명확한 경계 설정자기 보호: 나르시스트와의 관계에서 가장 중요한 것은 명확한 경계를 설정하는 것입니다. 자신이 허용할 수 있는 것과 그렇지 않은 것을 분명히 정하고, 이를 상대방에게 명확히 전달하세요.경계 유지: 한 번 설정한 경계는 일관되게 유지해야 합니다. 나르시스트는 경계를 흐리거나 무너뜨리려 할 수 있으므로, 이를 지키기 위한 결단력이 필요합니다.2. 감정적 거리 두기객관적 관찰: 나르시스트의 행동에 감정적으로 휘말리지 않도록 주의하세요. 그들의 행동을.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음 반응형
