반응형 혈압관리1 혈압 관리하는 방법은?! 혈압 관리하는 방법은혈압은 우리 몸의 건강을 나타내는 중요한 지표입니다. 특히 고혈압은 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나로, 이를 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.혈압의 중요성혈압은 심장이 혈액을 혈관에 내보낼 때의 압력을 의미합니다. 정상 혈압은 120/80 mmHg 이하로, 이 수치를 초과하면 고혈압으로 간주됩니다. 고혈압은 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 등 여러 가지 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 따라서 혈압을 정기적으로 체크하고 관리하는 것이 중요합니다.이미지 출처고혈압의 원인고혈압의 원인은 다양합니다. 유전적 요인, 비만, 스트레스, 나트륨 과다 섭취, 운동 부족 등이 주요 원인으로 알려져 있습니다. 특히, 나트륨 섭취가 많으면 혈압이 상승할 수 있으므로 주의해야 합니다.이미지 출처.. 2024. 11. 24. 이전 1 다음 반응형
