반응형 체중관리1 중성지방 낮추는법 과 원인 관리방법 정상수치! 중성지방은 우리 몸에서 중요한 역할을 하지만, 수치가 높아지면 여러 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 중성지방에 대한 기본적인 이해부터 시작하여, 정상 수치, 높아지는 원인, 그리고 이를 낮추기 위한 다양한 방법에 대해 알아보겠습니다.중성지방이란?중성지방은 지방의 일종으로, 우리 몸에서 에너지를 저장하는 역할을 합니다. 음식에서 섭취한 칼로리가 필요 이상으로 많을 경우, 이 칼로리는 중성지방으로 변환되어 지방세포에 저장됩니다. 중성지방은 혈액 속에 존재하며, 과도한 중성지방은 심혈관 질환, 당뇨병 등의 위험을 증가시킬 수 있습니다.중성지방 정상 수치중성지방의 정상 수치는 150 mg/dL 이하입니다. 150-200 mg/dL은 경계선으로, 생활습관 개선이 필요합니다. 200 mg/dL .. 2024. 12. 17. 이전 1 다음 반응형
