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건강한식습관1

공복혈당수치와 공복혈당장애란? 공복혈당수치와 공복혈당장애란?공복혈당은 우리가 아침에 일어나서 아무것도 먹지 않고 8시간 이상 금식한 후에 측정한 혈당 수치를 의미합니다. 이 수치는 우리 몸의 인슐린 기능과 혈당 조절 능력을 평가하는 중요한 지표입니다. 일반적으로 공복혈당 수치는 100 mg/dL 미만이 정상으로 간주됩니다. 만약 100-125 mg/dL 사이에 있다면 공복혈당장애로 분류되며, 126 mg/dL 이상이면 당뇨병으로 진단됩니다. 공복혈당장애란? 공복혈당장애는 혈당 수치가 정상 범위보다 높지만 당뇨병으로 진단될 정도는 아닌 상태를 말합니다. 이 상태는 대개 인슐린 저항성과 관련이 있으며, 장기적으로는 당뇨병으로 발전할 위험이 있습니다. 공복혈당장애는 주로 식습관, 운동 부족, 비만 등과 같은 생활습관 요인에 의해 발생합니다.. 2024. 12. 18.
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